다이써

당뇨병은 혈당이 정상 범위를 벗어나 만성적으로 높아지는 질환으로, 꾸준한 생활습관 관리가 매우 중요하다. 약물치료도 필요하지만, 일상에서 실천하는 관리법이 혈당 조절과 합병증 예방의 핵심이 된다. 당뇨병을 효과적으로 관리할 수 있는 생활 속 방법을 구체적으로 안내한다. 식단 관리가 가장 기본이자 중요한 원칙이다. 식사는 규칙적으로 하루 세 끼를 일정한 시간에 먹는 것이 좋다. 아침을 거르거나 끼니를 불규칙하게 먹으면 … 더 읽기

증상 없이도 심근경색을 예방하기 위해서는 평소 생활습관과 위험인자 관리를 철저히 하는 것이 핵심이다. 심근경색은 갑작스럽게 발생하는 경우가 많아 증상이 없더라도 위험인자를 미리 파악하고 조절하는 것이 중요하다. 첫째, 정기적인 건강검진을 통해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 심혈관질환의 위험인자를 조기에 발견하고 관리해야 한다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치를 주기적으로 확인해 이상이 있으면 적절한 치료를 받는 것이 예방의 출발점이다. 둘째, … 더 읽기

심근경색은 심장 근육에 혈액과 산소를 공급하는 관상동맥이 갑자기 막혀 심장 근육이 괴사(죽음)하는 질환이다. 우리 몸의 심장은 24시간 쉬지 않고 혈액을 온몸으로 내보내는 펌프 역할을 한다. 이 심장이 제대로 기능하려면 충분한 산소와 영양분이 공급되어야 하는데, 이를 담당하는 혈관이 바로 관상동맥이다. 관상동맥이 막히면 심장 근육은 산소와 영양분을 공급받지 못해 빠르게 손상되고, 이로 인해 심근경색이 발생한다. 심근경색의 가장 … 더 읽기